Быстрое чередование горячей и холодной воды значительно усиливает процесс расщепления жира в организме. В горячую фазу сосуды кожи расширяются, улучшается кровоснабжение, усиливается приток питательных веществ в клетки.
Если сразу отключить горячий кран, то организм переживёт шок от холода. Обмен веществ заработает на полных оборотах.
Контрастный холодный и горячий душ помогает добиться большего эффекта. Организму приходится перестраиваться и приспосабливаться к новой температуре за считанные секунды или даже доли секунды. Создаётся чрезмерная нагрузка, поэтому людям, страдающим нарушениями работы сердца и системы кровообращения, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как подвергаться такому радикальному воздействию извне. Людям с другими факторами риска (чрезмерный избыточный вес, хронические заболевания, проблемы с давлением и пожилой возраст) тоже следует обратить внимание на такую меру предосторожности.
|
Совет
Холодный душ - шок для организма. Тем не менее, принимая душ в последовательности горячий-холодный-горячий, легко усилить в десятки раз его положительное действие на систему кровообращения. |
|
|
ЧУДО-ВОДА
