Пастор Себастьян Кнайп, пожалуй, был первым "фанатом воды", человеком, который стал с успехом применять водную терапию. С помощью воды он помог избавиться многим людям от различных болезней.
Быть здоровым - значит в том числе быть стройным. За 50 лет активной работы пастора множество людей избавилось от избыточного веса, используя его метод. На протяжении более чем 100 лет со дня смерти пастора "курсы по Кнайпу" продолжали развиваться в Германии. На сегодняшний день они являются надёжным способом стать стройнее.
Принцип терапии Кнайпа базировался на трёх видах водных процедур:
• Обтирание: воду наносят на кожу с помощью губки или небольшого полотенца
• Ванны: для отдельных частей тела и для всего тела полностью
• Обливания: обычного душевого шланга достаточно, чтобы провести обливания рук и ног.
|
Совет
Водные процедуры пастора Кнайпа можно легко провести в собственной ванной: душ или ванна и пара полотенец - вот всё, что вам понадобится. |
|
Обтирания
Лучше использовать для обтирания свежую холодную воду. Пропитанной водой губкой или влажным полотенцем нанесите воду на кожу тонким слоем. Организм сразу отреагирует на такое воздействие на нервные окончания выбросами гормонов.
Обтирания нужно проводить по тёплой коже, в течение короткого времени. После них сразу же разотрите тело полотенцем, оденьтесь потеплее или ложитесь в тёплую постель. Кнайп предлагает полные и частичные обтирания, без добавок или с добавками (уксус, винный уксус, соль, отвары трав).
Ванны
Уже во времена знаменитого пастора-целителя техника купания была весьма разнообразной. Существовало четыре основных варианта данной водной процедуры:
• Простая ванна
• Контрастная ванна, сначала тёплая, потом холодная
• Ванна, температура воды в которой постепенно повышалась
• Ванна, температура воды в которой понижалась - от горячей или тёплой до холодной.
Подобные процедуры можно применять не только для всего тела, но и отдельно для рук, ног, нижней части туловища. Полезно использовать различные ароматные или стимулирующие добавки, например, травы.
|
____________________________________________________
Информация
Метод похудения по Кнайпу был известен ещё 100 лет назад. В 1970-х годах водная терапия была забыта. Но сегодня всё больше и больше людей убеждаются в эффективности простых водных процедур.
____________________________________________________ |
|
Обливания
Обливаниям пастор Кнайп придавал особое значение: простым обливаниям, когда вода не поступает под напором, а просто льётся по всему телу или его частям. Разработаны специальные виды обливаний: для колен, бёдер, головы или рук, которые легко применять дома.
Обливания для лица тоже действуют освежающе, ускоряют циркуляцию крови, усиливают обмен веществ и, следовательно, увеличивают потребность клеток в энергии.
|
Наслаждайтесь ароматами |
|
|
• |
Природа предоставляет человеку ни с чем не сравнимое богатство нюансов аромата в ванной комнате. |
|
• |
В продаже всегда имеются различные добавки для ванн и эфирные масла, раскрывающие бессчётное количество различных ароматных нот. Рекомендуются мелисса, перечная мята, эвкалипт, тимьян, розмарин, ягоды можжевельника, сосновая хвоя, ромашка, гвоздика, фенхель, анис и другие. |
• |
Ароматические добавки воспринимаются организмом через дыхательные пути и частично через кожу. Они оказывают расслабляющее и успокаивающее действие или, наоборот, бодрят. |
|
ЧУДО-ВОДА
