Неужели сбылась прекрасная мечта? Просто улечься в приятную ванну и при этом уменьшить свой вес? Да, такое действительно возможно. Но сначала придётся принять несколько важных решений:
• Выбрать температуру воды (холодная или горячая?)
• Установить тип изменения температуры (повышение или понижение?)
• Завершать каждую ванну холодным душем.
|
Совет
Если засушенные цветки растений положить в оливковое масло, то получится эссенция собственного приготовления для ванны. Лучше всего в этом случае остановить выбор на мать-и-мачехе, ромашке или розе. |
|
Бальнеотерапия для похудения
| Бальнеотерапия - лечение с помощью ванн и водных процедур - помогает избавиться от лишних килограммов. На расщепление жира влияют следующие факторы: |
• |
Когда принимаются тёплые или горячие ванны, сосуды расширяются, в результате улучшается кровоснабжение тканей, следовательно, обмен веществ в организме активизируется |
• |
Также активизируется работа сердца. Именно сердечная мышца является "мотором", сжигающим жир. Ведь соединительные ткани, а также другие ткани и органы потребляют значительно меньше энергии, чем мышцы |
• |
Здоровое, правильно снабжаемое кровью и питательными веществами сердце сжигает не только жирные кислоты, растворённые в крови, но и "высасывает" триглицериды из жировых отложений |
• |
Тёплая ванна температурой до 30 градусов способствует пищеварению. Если питание богато клетчаткой и является преимущественно вегетарианским, такая ванна неизменно приведёт к мощному поступлению белка в ткани. Теперь 70 миллиардов клеток нашего организма вооружены и готовы осуществлять более активный обмен веществ. |
|
____________________________________________________
Информация
Здоровье и стройность с помощью ванны? Это не сказки, это реальность. Поддайтесь соблазну разнообразия водных процедур.
____________________________________________________ |
|
Всё заканчивается холодным душем
Такую ванну всегда стоит заканчивать холодным душем. Он моментально сужает сосуды. Теперь клетки из полученных питательных веществ начинают производить живительные протеины - молекулы белка, которые ускоряют протекание обменных процессов в организме.
А теперь сильно разотрите своё тело полотенцем и тепло оденьтесь. Совсем скоро у вас проснётся здоровый голод. Нет смысла медлить.
|
ЧУДО-ВОДА
