"Круги ада"
Все программы похудения в основном выдвигают одинаковые требования:
• Ешьте очень мало жира или не ешьте его совсем
• Полностью откажитесь от сладостей и лакомств
• Тщательно пересчитывайте все калории и записывайте результаты в специальную тетрадку
• Не употребляйте в день больше 1200 - 1500 калорий
• Одну неделю посвятите голоданию
• Бегайте, занимайтесь спортом и потейте.
Такие или похожие требования включены практически в любую диету. В качестве награды за все лишения вам потом можно будет с наслаждением съесть лишнюю половинку сухой булочки. Очевидно, что такой путь не приведёт вас к успеху.
Новый простой девиз похудения гласит: ешьте продукты с высоким содержанием жидкости! Просто в рационе следует увеличить количество продуктов, богатых влагой, таких как фрукты, салаты и овощи.
|
____________________________________________________
Информация
Чтобы не питать ложных надежд, учтите, что с новой программой за один день вы не похудеете на 5 килограммов. Но ваш организм приспособится к богатой жидкостью пище.
____________________________________________________ |
|
Липолиз - и жир исчезает
Калий, содержащийся в овощах и фруктах, сам заботится о естественном липолизе, высвобождении молекул жира из жировых отложений на животе, бёдрах и ягодицах. Насколько быстро и насколько сильно вы хотите похудеть, решайте сами. Всё зависит только от того, сколько насыщенных жидкостью продуктов включается в ежедневный рацион.
|
ЧУДО-ВОДА
